微量元素分析仪厂家山东国康国康提示西兰花真的能补铁吗?
- 发表时间:2023-12-04
- 来源:网络
- 人气:
微量元素分析仪厂家山东国康国康提示西兰花,是一种很生活中的瓜果蔬菜,特别是在寒冷的寒冬,绿油油西兰花给萧瑟的冬天增添了一份颜色,增添了一份身心健康。
Part1:菠菜的来历
西兰花,本名菠薐,别名波斯菜、赤根菜,始于亚洲的西南边波斯,唐朝初传入我国。
微量元素分析仪厂家山东国康国康提示根据其播种季节可以分为春波菜、夏西兰花、秋西兰花和冬菠菜。
依据生存环境可以分为水西兰花和旱菠菜,水菠菜的根非常长,色调淡红;旱菠菜的根短一些,颜色较深。
Part2:菠菜的营养使用价值
微量元素分析仪厂家山东国康国康提示西兰花与其它叶菜类蔬菜一样,具备水份足、能量低、膳食纤维素高、含有大量维生素矿物质等营养特性。
每100克西兰花带有水份91.2克、蛋白2.6克、人体脂肪0.3克、蛋白质4.5克,动能仅是28大卡。
一斤西兰花中含动能仅有140大卡,西兰花中膳食纤维含量非常高。
西兰花带有多种营养元素,更是以胡罗卜素和叶酸的含量特别突出。
微量元素分析仪厂家山东国康国康提示每100克西兰花带有胡罗卜素2920mg,仅次红萝卜。常常吃菠菜能够提高身体抗氧化性、抗癌水平、增强免疫功能等。每100克西兰花约含88mg叶酸片,维C成分还是比较高的,为32mg。
微量元素分析仪厂家山东国康国康提示西兰花也是一种高钾低钠的食材,每100克中钾为311mg、钠为85.2mg;在其中西兰花中钾含量高于芹菜茎(206mg/100克)、香蕉苹果(256mg/100克)、山楂果(299mg/100克)等,对防止高血压也有帮助。
微量元素分析仪厂家山东国康国康提示西兰花还含有其他矿物,包含钙、磷、镁、铁、锌等。
Part3:有关菠菜的2种观点
1、吃菠菜能补铁吗?
大伙儿经常会说多吃菠菜有利于补铁,这是有一定的误区的。西兰花中铁集团含量不太高,每100克中仅是2.9mg,而且归属于非血红素铁,生物利用率低。
微量元素分析仪厂家山东国康国康提示若想补铁还是要挑选牛肝、小动物血浆、猪瘦肉等植物性食物。这种食品中不但含铁丰富,并且吸收利用也罢。
所说“西兰花补血补气”这样的说法,主要还是在于西兰花含有维生素C和叶酸片。维C和叶酸片能够促进食材中铁集团的消化。
2、西兰花可以跟水豆腐一起吃吗?
有一种说法是西兰花不能跟水豆腐一起吃?有些人说:西兰花里的盐酸含量高。盐酸含量高促使口感比较涩,也会影响到钙铁等成分吸收。所以认为西兰花不能跟豆腐等一起吃。
微量元素分析仪厂家山东国康国康提示事实是:只需先将西兰花在沸水中焯一下,大部分盐酸就可以去掉,再与豆腐等一起烹饪,这样既能能够享受到菠菜的美味可口,营养成分也会提升。
微量元素分析仪厂家山东国康国康提示菠菜的食用方法:
菠菜的食用方法许多,无论是作为主人公或是龙套,不论是拌凉菜,炒海,熬粥,熬汤,皆为一道美味可口。一定要记住,一定要先沸水焯一下哟。
拌凉菜炒海:凉拌菠菜花生仁,拌凉菜菠菜粉丝、蒜炒菠菜、淮山药枸杞菠菜等。
熬粥熬汤:如菠菜猪肝粥、西兰花鸭血粉丝、菠菜丸子汤、菠菜蛋花汤。
微量元素分析仪厂家山东国康国康提示蔬菜饼/面:如生鸡蛋乳酪菠菜饼、菠菜面条等。
厂家咨询电话:136 1637 9298(微信同号)
本篇文章网址://www.zj-gsfood.com/news/1566.html
本站声明:网站部分内容及图片来源于网络,本站只提供存储,如有侵权,请联系我们,QQ: 325925638 ,我们将第一时间删除!
- 2024-12-03各级医疗机构采购的医用微量元素测定仪的使用方法是什么?
- 2024-11-29山东国康人体微量元素测量仪的检测原理是什么?
- 2024-11-27乡镇卫生院适合使用的微量元素检测仪器有哪些类型?
- 2024-11-25血液头发微量元素测定仪十大品牌哪些比较有竞争力?
- 2024-11-22山东国康人体血液微量元素测定仪器采用电极法检测原理吗?
- 2024-11-20山东国康全自动微量元素测试仪提高了系统的稳定性和可靠性
- 2024-11-19儿童检测微量元素仪器采血直接上机检测,三分钟内出结果
- 2024-11-15山东国康全自动微量元素检测仪器配套试剂样本稀释液现货供应
- 2024-11-12山东国康微量元素检测仪有效提高测定灵敏度软件可自动寻峰
- 2024-11-11孕妇微量元素检测仪器设备自动定标、自动校正、自动出限限制
- 2024-11-09国康GK-1型号医用微量元素检测仪自动液面探测技术
- 2024-11-08人体全自动微量元素仪器,自动退出怎么办?
- 2024-11-06山东国康全自动微量元素检测仪根据需求和场景选择型号
- 2024-11-05山东国康GK-1型号儿童微量元素检测仪器设备检测静脉血和末梢血
- 2024-11-04山东国康人体检测微量元素仪器无需沉降离心去蛋白价格优惠
- 2024-11-01国康微量元素分析仪价格优惠,在多个领域发挥着重要作用
- 0各级医疗机构采购的医用微量元素测定仪的使用方法是什么?
- 1山东国康人体微量元素测量仪的检测原理是什么?
- 2乡镇卫生院适合使用的微量元素检测仪器有哪些类型?
- 3血液头发微量元素测定仪十大品牌哪些比较有竞争力?
- 4山东国康人体血液微量元素测定仪器采用电极法检测原理吗?
- 5山东国康全自动微量元素测试仪提高了系统的稳定性和可靠性
- 6儿童检测微量元素仪器采血直接上机检测,三分钟内出结果
- 7山东国康全自动微量元素检测仪器配套试剂样本稀释液现货供应
- 8山东国康微量元素检测仪有效提高测定灵敏度软件可自动寻峰
- 9孕妇微量元素检测仪器设备自动定标、自动校正、自动出限限制
- 10国康GK-1型号医用微量元素检测仪自动液面探测技术
- 11人体全自动微量元素仪器,自动退出怎么办?
- 12山东国康全自动微量元素检测仪根据需求和场景选择型号
- 13山东国康GK-1型号儿童微量元素检测仪器设备检测静脉血和末梢血
- 14山东国康人体检测微量元素仪器无需沉降离心去蛋白价格优惠
- 15国康微量元素分析仪价格优惠,在多个领域发挥着重要作用
- 16全自动微量元素分析仪技术支持及售后服务方案是什么?
- 17山东国康GK-1型号人体微量元素检测仪汞回流控制技术
- 18山东国康儿童微量元素分析仪一体机GK-1支持多元素同测技术
- 19山东国康自动控温技术人体微量元素分析仪价格多少钱一台?
- 07.23全自动微量元素仪器生产厂家山东国康与广东湛江龙门镇卫生院合作
- 1微量元素分析仪厂家山东国康与福建漳浦县赤土乡卫生院友好合作
- 2人体微量元素分析仪在河北唐山联勤保障第九二八医院装机
- 38.16号GK-2全自动微量元素分析仪在甘肃甘州区妇幼保健院成功装机啦!
- 4甘肃兰州皋兰县黑石中心卫生院率先引进山东国康GK-1人体微量元素分析仪器! 颠覆传统医疗!
- 5超前布局!湖南省岳阳市妇幼保健院安装山东国康GK-2医用微量元素分析仪器!
- 6叮咚!GK-1型号微量元素分析仪器一体机在贵州毕节肿瘤医院装机培训啦!
- 75.16号GK-1微量元素分析仪器在河北省保定市涿州市医院完成装机投入使用中
- 85.12山东国康微量元素分析仪器分体机在河北省唐山市迁安市沙河驿卫生院装机
- 9山东国康GK-2全自动微量元素分析仪器在云南邵通巧家县人民医院装机
- 10山东国康GK-1微量元素分析仪在甘肃兰州安宁区银滩路街道社区卫生服务中心装机
- 11GK-2医用微量元素检测仪器设备的整机性能怎么样啊?
- 12简述一下GK-4豪华推车式微量元素测定仪器设备的自动控温技术怎么样?
- 13全自动微量元素分析仪的数据输出格式是什么?
- 14人体微量元素检测设备自身的优势有哪些?国康普及一下!
- 153.18号,山东国康豪华推车全自动微量元素仪器在兴业县人民医院装机
- 16GK-2全自动微量元素检测仪出售到当涂县人民医院
- 17全自动微量元素分析仪走进务川自治县妇幼保健院新院啦!
- 18山东国康提醒选购医用微量元素检测仪时会有什么圈套应注意?
- 19微量元素分析仪厂家山东国康为本溪市红十字会医院设备装机