儿童微量元素检测仪厂家国康提示张伯发现年龄越大，入睡越睡不踏实，近期也是经常半夜被腿抽筋疼醒。

一开始，他认为是年龄上去了，是缺钙导致的，于是就在药店买了儿童钙片，每日还会继续炖上大骨头汤，同时进行。但就是这样补上好多个月，夜里睡觉依然会腿抽筋。

儿童微量元素检测仪厂家国康提示迫不得已，张伯只能去去医院检查，医师看了一下检查单，告知张伯，它的腿抽筋并非缺钙导致的，反而是腿部动脉硬化闭塞症，补充钙质并没有用。

一、睡觉时忽然腿抽筋，是缺钙或是病了？

儿童微量元素检测仪厂家国康提示不知道你们有没有用过，睡着睡着，小腿肚传来一阵疼痛感被吓醒呢？这便是腿抽筋，大伙儿第一时间想到的就是是否缺钙了啦？没有错，缺钙确实能造成腿抽筋。

身体内的钠离子具有调节肌肉组织激动水平的功效，当钙离子浓度过低时也会导致神经系统、肌肉组织兴奋度出现异常提升。在这样的情况下，就容易受到刺激性引起腿抽筋。

儿童微量元素检测仪厂家国康提示造成腿抽筋的原因许多，并且有可能是各种因素联合作用所导致的。除开缺钙，还有可能是预示着这3种疾病。

1.腿部动脉硬化闭塞症

此病是下肢动脉里的动脉管壁肌肉僵硬、狭小造成血液流通受阻而致，患上该症会造成腿部血液循环不良，就容易出现腿抽筋病症。

2.腰间盘突出

患上腰间盘突出会让外展神经产生出现异常挤压，从而会引起疼痛、发麻等不适。特别是晚间肌肉组织处在放松状态下，神经被压迫的病症会更加明显，很容易出现腿抽筋。

3.糖尿病坏疽

儿童微量元素检测仪厂家国康提示长期高血糖也会导致毛细血管受到侵害，很容易引起心肌梗塞、动脉管壁肌肉僵硬、狭小，导致血液的稳定流动性遇阻，从而很容易引起腿抽筋。

晚间偶尔出现腿抽筋病症，一般无需过多担忧，大多是生理原因造成。那如果经常腿抽筋得话，则一定要小心有可能是病症要素而致，除了以上这几种病症外，还有可能是骨质疏松症、电解质溶液代谢紊乱及其脊髓神经功能紊乱而致。

二、晚上醒来是晚期肝癌征兆，缘故很有可能在这里4点

儿童微量元素检测仪厂家国康提示除开夜里被抽筋疼醒，网上也有观点说晚上经常醒来时是晚期肝癌征兆，尤其是在晚上1-3点的时候。

这一说法并毫无根据，早期肝癌一般没有明显症状，大部分有病症的晚期肝癌已经发展到了中后期。之所以会这个说法，主要基于中医经络理论，晚间1~3点归属于脾经的时间节点。但能影响休息的因素很多，盲目跟风说晚间经常醒来时与晚期肝癌有关是不科学的。

儿童微量元素检测仪厂家国康提示算不上癌症前兆，但过于频繁地易醒的确很有可能隐藏健康危机，有可能是人体这4个出现问题了。

1.人的大脑/心理状态

儿童微量元素检测仪厂家国康提示抑郁症、焦虑情绪等不良情绪会对大脑兴奋度，造成正常的的睡眠受影响。对已经诊断抑郁症、焦虑不安的患者来说，一定要积极配合医生去治疗。

2.呼吸系统

流感病毒、肺部感染、过敏鼻炎等病症也会导致吸气遇阻、咳嗽等症状发生，而这些疾病会对正常睡觉时间。还有些人则是患上睡眠呼吸暂停综合征，在晚上因为睡眠呼吸暂停能被憋醒。

3.甲状腺囊肿

儿童微量元素检测仪厂家国康提示甲亢会导致甲状腺素和肾上腺分泌出现异常提升，进而引起心慌气短、心跳很快等症状出现，进而易醒；甲低则会让人精神不振，十分总想睡觉。无论是哪一种状况，都会影响正常的的睡眠。

4.泌尿生殖系统

患上前列腺炎症、尿道感染等病症，都有夜尿频多、小便不畅的症状出现，会影响正常的睡眠质量。

三、想放空自己，老年人能够如何做？

儿童微量元素检测仪厂家国康提示随着年龄提高，老年人很有可能愈来愈易醒。日本睡眠医学权威专家三岛和夫专家教授就曾表示，因为大脑抵御外界刺激的游戏能力老年人的时候会降低，超出70岁那年，能一觉睡到天亮的缺陷10%。

儿童微量元素检测仪厂家国康提示老人想放空自己得话，能从这5方面来看。

1.规律睡眠

维持有规律的睡觉时间，每天定时醒来、发生关系，对有助于睡眠质量有协助。

2.构建适宜自然环境

睡眠自然环境应请勿喧哗、清理舒服、适宜的温度及其光线昏暗，白天醒来之后可以稍微开窗通风换气。

3.选择适合的床上用品

儿童微量元素检测仪厂家国康提示老人最好是选择木床入睡，躺在床上铺的床垫要厚度适度、平整，同时注意定期维护，维持清洁。

4.防止临睡前激动

临睡前不要过分运动或看一些令人紧张焦虑的综艺、影片，防止让身体精神兴奋影响休息。

5.临睡前勿进餐饮水

临睡前最好不要吃物品饮水，不然消化道必须日夜奋战消化食物里的，非常容易影响正常的睡眠质量。而饮水非常容易晚上起夜，也会影响到睡眠质量。

儿童微量元素检测仪厂家国康提示尽管人到老年后，睡眠时间会相对减少，但一个连续不断的深度睡眠还是十分重要的。假如晚上睡眠不好，睡没多久，能够及时给医生求助，清查病症造成的影响。